중독

제가 집에서 챙겨먹는 타트체리 즙 입니다 ㅎㅎㅎ 광고하려는건 아니고.. 타트체리의 효능에대해 알아볼까 합니다. 타트체리 올려달라고하시는 분들이 꽤 계셔서 요롷게 올려봅니다~ 요놈은 몽모랑시 타트체리라고 쓰여있네요~ 자 요롷게 뒵집어주면 뒷면에 원재료명과 섭취방법,주의 사항 등이 나와있습니다 ㅎㅎ 타트체리 과즙이 100%라니...정말인건가??? 응?? 타트체리는 약간 시큼한 맛이나는 체리입니다~쉽게 물러서 생으로 먹긴 힘들다네요~ 그래서 요롷게 즙으로 먹거나 말려서 먹거나 분말 형태로 먹는다고 합니다~ 타트체리 효능에대해 알아볼까요?? 타트체리는 염증 억제에 좋다고합니다. 염증을 억제하는 비타민A가 일반 체리에 20배는 넘게 들었다고하네요~ 장난아닌데?? 염증을 제거하는 성분이 여러가지 들어있어 유명한 항..

오늘도 즐거운 1일1식이 돌아왔습니다~ 맛나는 시리얼!!!...크흡 ㅠ 요즘..솔직히 라면사진만봐도 먹고싶어 미칠것같아요 ㅋㅋㅋㅋ 구독한 블로그를 돌아다니다보면 정말..미칠것같은 음식사진들이 즐비하지만..정말 미치게하는건 라면사진..하아.. 지금 당장 회사에서라도 먹을수있는 라면의 유혹을 참는건 정말이지 힘드네요 ㅎㅎ 1일1식이 언제까지 이러질지는 모르겠어요~ 목표몸무게가 거의 가까워오는데 운동을 시작하면 2식으로 바뀔것 같아요 아파트 체력단련실이 오픈을 했다는 기쁜소식을 들었답니다..ㅎㅎ 집에서 덤벨사다가 할까도 했지만.. 역시 어딘가를 가서 하는것이 좀 더 의지를 불태우게 하는것 같아요 ㅎㅎ 많이 나갈땐 93kg까지 나갔었는데 어느새 86kg까지 내려왔네요!! 물론 주말에 외식하면 몸무게가 좀 뿔긴합..

즐거운 토요일~ 즐거운 1일2식의 날이 밝았습니다~~ 하하하 오늘 어ㅏ침도 간편하게 여러가지 시리얼에 바나나 포도 방울토마토 조고기 사과처럼 보이는건 미니사과랍니다 ㅎㅎㅎ 삶은달걀 오렌지 주스까지~ 오늘도 참 알찬 한끼식사쥬?? 1일1식을 하다보니 밤에 퇴근하고 집으로 들어가면 정말 배도 고프고 TV에선 맛녀석들이 맛나게 먹고있고.. 그래서 전 바로 양치를 해버린답니다. 양치가 공복을 잊게 해주는데 많은 도움을 주더라고요. 혹시 사이어트를 하시는분들중 공복을 무시하기 힘드신분들이 계시다면 배고플때마다 양치를 해보셔도 좋을것같습니다. 오늘은..평일보다 2시간 일찍 출근하는 토요일이라.. 정신이없어서 다 먹은 빈그릇은 찍기 못했네요 ㅠ_ㅠ 슬퍼라.. 대신 하트그릇에 담긴 약 보고 가시쥬~ 오늘도 타트체리 한..

오늘도 어김없이 돌아온 시리얼의 세계~ 안녕하세요 여러분~ 즐거운 목요일 입니다~ 저 처럼 토요일 근무까지 하시는 분들이 아니라면 내일까지만 출근하면 쉬시겠죠?? 부럽슴다..ㅠ 오늘도 맛있게 시리얼을 흡입해 주었답니다.. 삶은달걀은 저에게 한줄기 빛이네요 ㅎㅎㅎ 삼각김밥이 놓여있는 싱크대쪽을보며..저것도 먹어버릴까 -_- 라는 생각을 잠시 했답니다 ㅎㅎ 이렇게 깨끗하게 먹어주었답니다.. 매일 똑같은시간에 똑같이 먹는 아침이지만 가끔 힘들때가 있답니다.. 따끈한 국물이 생각나는 계절 이니까요 ㅎㅎㅎㅎ 여기서 그만두고 밥을 먹고싶고 먹고싶은것들 전부다 흡입하고싶은 마음이 들기도하지만.. 제가 혼자 1식을 하고 있었다면 아마 포기했을지도 모릅니다. 이렇게 블로그에 일기처럼 아침마다 1식을 올리면서 마음을 다잡..

그 자태도 영롱한 라면님을 아침부터 영접하였습니다~~ 어제 밤 23시경..티스토리를 보다...돈까스,라면,치킨..등등.. 못볼 음식들을 보았더니..터지는 식욕을 참지못하고 아침에 라며 한끼 해달라고 마나님께 부탁하여 먹었드랬죠! 너무 먹고싶었던 라면을 눈앞에두고..잠시 이성을 잃었는가..사진만 찍어놓고 야무지게 먹기 시작했습니다. 라면 국물은 마시는거다?? 아니죠..조금의 죄책감을 덜기위해 라면 국물은 남기도록 합니다..ㅎㅎ 라면 국물의 색에 빠져들어봅니다.. 아주 야무지게 밥까지 싹 묵었지만 국물 만큼은 손대지 않았지요!! 오늘은 하루종일 배가 부를꺼라며 배를 통 통 거리며 빈 그릇은 싱크대에 놓고 라면 국물은 흘려보내줍니다..잘가..ㅠ 먹고 싶었던 라면을 먹었더니 일어난지 을마나 되었다고 벌써 몸이 ..

오늘도 즐거운 마음으로 활기차게 침대에서 일어나 1식이를 먹으러 식탁으로 갑니다~ 물론..휴대폰을 들고갑니다..ㅎㅎ 어라??오늘도 뭔가 보이는데?? 오늘의 시리얼 재료는 각종 시리얼(몇일날쓴진 모르겠으나 소개한적이 있음..ㅠ) 오트밀 바나나 어제 추가되었던 토마토와 오늘은 포도가 눈에 띄는군요!! 삶은달걀은 빠지면 서운해요.. 오렌지주스~ 끝! 오늘은 왠지 과일맛이 많이 났어요~~ 포도때문인가??ㅎㅎ 시리얼 정보가 궁금하신분들이 계시다면 시리얼만 따로 포스팅을 해보도록 하겠습니다! 물론..원하시면..크흡..ㅠ 뭐지?? 군데군데 묻어있는...오트밀과 시리얼의 흔적은..ㅠ 이렇게 남기고 먹다니!! 정신차려!! 오늘 이것이 마지막 식사란 말이다!! ㅠ 이렇게 깨끗이 먹고 배부른 배를 문지르며 싱크대로 가져다 ..

오늘도 어김없이 찾아온 아침... 침대에서 일어나 식탁으로 발걸음을 옮기니 어김없이 자태를 뽑내고 있는 시리얼님~ 재료는 목요일에 올린 재료와 같습니다. 각종 시리얼, 방울토마토, 바나나, 오트밀, 오렌지주스~ 시리얼을 두유에 말아먹을때도 있고 우유에 말아먹을때도 있는데 오늘은 우유였어요~ 날이 추워질수록 차가운 우유를 먹기 힘들것 같지만 그래도 시리얼 먹으면서 차가운 우유와 오렌지주스 덕분인진 몰라도 잠 깨는덴 도움이 많이 되는것 같습니다.오늘도 한그릇 다 비워야겠죠?? 오늘도 이렇게 설거지가 힘들지않게 다 먹어 보았습니다. 양이 꽤 많아서 배가 부르네요 ㅎㅎ 어제는 희안하게 아침에 식사를 해서인지 1식을 했음에도 불과하고 500그람이 늘었어요..뭐지;; 한끼먹는데 몸무게가 늘어나다니??이게 어찌된일인..