오늘도 어김없이 1일1식 !!

1식 !!!

오늘도 어김없이 찾아온 아침... 침대에서 일어나 식탁으로 발걸음을 옮기니 어김없이 자태를 뽑내고 있는 시리얼님~

재료는 목요일에 올린 재료와 같습니다. 

각종 시리얼, 방울토마토, 바나나, 오트밀, 오렌지주스~

시리얼을 두유에 말아먹을때도 있고 우유에 말아먹을때도 있는데 오늘은 우유였어요~

날이 추워질수록 차가운 우유를 먹기 힘들것 같지만 그래도 시리얼 먹으면서 차가운 우유와 오렌지주스 덕분인진 몰라도 잠 깨는덴 도움이 많이 되는것 같습니다.오늘도 한그릇 다 비워야겠죠??

다먹었네요.

오늘도 이렇게 설거지가 힘들지않게 다 먹어 보았습니다. 양이 꽤 많아서 배가 부르네요 ㅎㅎ

어제는 희안하게 아침에 식사를 해서인지 1식을 했음에도 불과하고 500그람이 늘었어요..뭐지;;

한끼먹는데 몸무게가 늘어나다니??이게 어찌된일인지..오늘저녁엔 외식을 해야하는데!!!

오늘 저녁엔 동네에 자주가는 고기 무한리필집을 가서 마음껏 먹고 귀가할 생각입니다~~~

오늘을 기다렸어!!!!ㅠ 힘든 일주일을 버티어온건 오늘을 위해서 인거죠 ㅎㅎ

항상 아침마다 먹는 약들도 마나님께서 챙겨주신답니다.

타트체리와 약

손잡이 달린 소주잔에 담겨있는건 타트체리 이고 하트 그릇에 담겨있는건 양배추 환밖에 모르겠네요..ㅎㅎ

건강을 위해서 마나님께서 각종 약들과 타트체리를 매일 챙겨주신답니다~ 감사합니다 마나님!!!

하느님 다음 마나님이라죠??ㅎㅎ

네이버에 타트체리를 검색해보면 

 

`시중에 판매하는 단맛을 내는 체리와 달리 신맛을 내는 품종의 체리입니다. 타트체리에는 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추고 염증 생성을 억제하는 베타카로틴 성분이 풍부합니다. 또한 수면에 도움이 되고 강력한 항염, 항암 효과를 발휘하는 천연 멜라토닌 성분이 함유되어있어 건강에 좋습니다.`

 

요롷게 나오네요 효능이 뭔지 모르고 먹고있었다는...

 

오늘도 방문해주신 블로거 여러분 항상 감사드립니다! 여러분과 소통하며 보내는 이 시간이 즐거워 회사에있어서 힘이 난답니다. 오늘 저녁엔 맛나는것 먹고 맛나는 사진들로 채워보겠습니다~ 감사합니다~