중독

안녕하세요~ 즐거운 수요일 입니다~ 왜 즐겁냐구요?? 아침을 든든하게 먹었거든요~ 함께 보실까요?? 자 계란 노른자는 너무 신경쓰지마세요 빛이 너무 반사 되었나봐요;;; 미역국과 배추김치, 견과류가 들어간 멸치, 멸치 위에 보이는것이 삼겹살 5조각 이랍니다 ㅎㅎㅎ 파김치와 김~~~ 오늘도 든든한 한끼를 차려주신 마나님께 감사인사를 드립니다. 감사합니다~ 오늘은 회사에 출근해서 장실도 잘 다녀왔답니다...ㅋㅋㅋ 밥 먹은 날은 이상하게 장실이네를 못가더니 오늘은 신기하게 잘 댕겨왔답니다 ㅎㅎ 요즘 회사일도 바쁘고 로나19땜시 밖에도 못나가고 아주 힘드네요 ㅠ 뭘로 힐링을 해야할지... 이것마저 고민이네요...ㅠ 잘 먹었습니다~ 오늘도 신나게 아침식사를 해결했답니다~ 1식을 왜하는지 1식하고 정말 배가 안고픈..

오늘의 1일1식은 좀 맛나게 먹었답니다~~ 많은분들이 피자먹는걸 올려주셧는데 마나님이 보셧는지 피자를 뙇!! 즈아 오늘도 맛난 시리얼에 방울토마토 바나나가 색색깔로 들어가있고 오잉?? 오늘은 샤인머스캇이 들어가 있습니다~ 시리얼이 한층 맛있어 졌답니다 ㅎㅎ 자 오른쪽사진을 주목하시죠!! 피자마루 페페로니 치즈폭탄 피자!!! 이름도 길다 ㅎㅎ 정말 무지하게 겁나게 맛있다~정도는 아니지만 그래도 그락저락 먹을만했답니다 ㅎㅎ 시리얼만 묵어도 되는데~ 뭘 이런걸 챙겨줘~ 마나님 알럽유~😍 깨끗하다 먹어줬답니다!! 하하 오늘따라 더 깨끗한것 같지않나요?? 하하 요즘 너무나도 바쁘네요.. 회사일이 점점 바빠질수록 블로그의 방문자수는 떨어지고있답니다 ㅠ_ㅠ 많은분들 찾아뵙지못하고 댓글 달린분들 위주로 방문드려 죄송합..

조금은 암울한 월요일 이지만 그래도 모두들 기운내셧으면 좋겠습니다.물러가라 로나19 !! 운동을 시작했다는 이유로 저도모르게 주말동안 놔버렸습니다..두끼도 댕겨오고..집에서 고기도먹고..이틀연속 술도..😂 오늘부터 새로운 마음으로 1식이를 지속할까합니다. 자세히 보시죠. 오늘의 메뉴역시 과일 시리얼과(바나나,방울토마토) 보이시진 않겠지만 시리얼이 한가지 추가되었습니다. 너무 달다고 마나님께 말씀드렸더니 콘푸로스트를 추가해주셧습니다. 암것도 읍는 순수 시리얼만있는.. 시리얼이 좀 덜 달아진것같은 느낌은 저만 느낄수 있는것인가봅니다.. 다음으로 보이는것은 떡입니다. 마나님께서 언제 떡을 사오셧는지 떡과 함께 맥반석 계란이 나왔습니다. 전 솔직히 칼로리가 얼마나되고 이걸 먹으면 얼마나 운동을해야하고 이런거 계..

안녕하세요! 중독뉴스를 쓰려고 포스팅중이었는데..12월5일자 일일현황이 업데이트가 안되고있네요..허허.. 그래서 1식을 먼저 올려볼까합니다!!! 하지만 토요일은 뭐다?? 저녁에 외식이다!! 아시쥬??ㅎㅎ 오늘은 정말 푸짐한 아침밥을 먹게 되었답니다~ 어제 아는 지인분이 생일 이셔서 마나님께서 친히 축하를 다녀오시면서 잡채와 김밥을 가지고 오셧답니다 ㅎㅎ 함께 보시쥬~ 먼저 잔치의 꽃이라고 할수있는 잡채입니다~ 크...잡채를 라면그릇에 한가득..하하 감사합니다 마나님.. 김밥~ 참치가들어간 참치김밥 이었답니다~ 아침부터 보기만해도 든든했답니다 ㅎㅎ 콩나물국,배추김치,파김치 입니다~ 아주 훌륭하쥬?? 먹음직 스럽지않나요?? 새벽같이 일어나 아침을 차려주신 마나님께 다시한번 감사 드립니다~ 오늘도 출근이 7시..

오늘은 마나님이 피곤하신 관계로 아침을 먹지않고 출근했답니다..ㅎㅎ 오늘은 제가 갑자기 7시까지 출근으로 변경되었답니다..😂 요즘 아르바이트를 다니시는 마나님께서 많이 피곤해보여 마나님께 오늘은 아침을 챙겨주지 않아도 되니 깨워달라고만 했답니다~😊 아침에 깨워주는것 만으로도 피곤할텐데..제가 7시까지 회사에오려면 5시에 일어나야한답니다 ㅠ 5시에 깨우는건 마나님이시죠.. 마나님은 시리얼이든 밥이든 챙기려면 4시30분엔 일어나서 챙기셔야하지요.. 토요일 하루만 5시출근일땐 미안한 마음을 가져도 챙겨주시는거에 감사히 먹지만.. 갑자기 일찍 출근해야하는 오늘같은 날엔 챙겨달라고하기 너무 미안하더라고요~그래서 그냥 안먹고 출근했답니다~ 회사에서 대충 해결하긴했지만 사진은 못찍었답니다 ㅎㅎㅎ 요즘 컨텐츠를 무얼할..

안녕하세요!! 중독뉴스를 쓰고부턴 1식이가 뒤로 밀리고 있답니다..😂 미룰려고하는게 아니라 요즘 일이 갑자기 많아졌네요.. ㅠ 오늘의 1일1식 들어갑니다~ 많이 보던거쥬?? 간단하게 정리하겠습니다. 오늘은 정말 간단하게 먹었답니다~ 포도,방울토마토,사과,바나나를 잔뜩 넣은 시리얼에~ 삶은달걀이 옆자리를 채워줬구요~ 빠지면 안되는 오렌지주스~~ yoyo~ 오늘따라 과일이 많아보이는건 저뿐인가요?? 하하 휴대폰을 뒤지니까 다먹은 그릇의 사진이 보이지 않습니다..🤣 다 먹은 빈 그릇을 찍지 않았다는건가!!! 크아악!!! 난 대체 다 먹고 무얼했단말인가... 사진도 찍지않고 싱크대에 가져다 놓았따는 말인가!!! ㅠ 피곤해서인가 잊어먹은것인가.. 나는 블로거란말이다!! 거기다 메인으로 항상 올리는 1식의 빈그릇을..

늦어도 너~~~무 늦은 1일1식 올려봅니다..크흡..😂 정말 맛있는 한끼를 먹고 나왔는데 중독뉴스와 애드센스 핀번호에 밀려..이렇게 남들 퇴근할때쯤..올리네요 ㅠ 오늘은 정말 기가막힌 아침을 먹었기에.. 안올릴수가 없어 1일3포스팅이라는 무리수를 두었습니다 ㅠ 정말 바쁜 하루네요...😂 마나님께서 너무너무 신경을 써주신 1식 함께 살펴보실까요?? 오늘에 반찬으론~ 보쌈~ 양파무침과 멸치 견과류 그리고 해장국 !! 아침부터 보쌈을 보게 될줄이야~ 마나님의 은총이!! 보쌈 먹을때 먹었던 배추김치,빠지면 섭섭한 감깍뚜기와 김 입니다. 오오옷!!! 오늘은 정말 어마어마하지 않나요?? 이러니 하느님과 동기동창이 되는것 아니겠습니까?? 저희 마나님께서..😊 깔끔하게 다 먹어주었답니다~ 아 제가 아파트 헬스장에서 운..

중독 뉴스를 구상하고 작성하느라 깜빡 잊은 나의 1일1식을 소개합니다 ㅎㅎㅎ 오늘은 또 기가맥힌 메뉴가 나왔습니다~ 시리얼에 포도,방울토마토,바나나가 들어가있구요~고 옆에 길쭉한것이 무었을까요?? 바로 프레젤 입니다~ 고 뒤에는 삼각김밥과 오렌지주스~ 입니다. 오늘의 새로운 메뉴 프레젤이 나왔습니다~ 맞나?? 프레젤이라고 들은것 같은데..음..ㅎㅎ 매일 똑같은 메뉴만 올리는게 좀 힘겨웠었는데 신기하게 마나님이 블로그를 보셧는지 하루에 하나 두개씩 메뉴를 변경해 주고 계십니다..허허 마나님 내 블로그 안본담서 보는거에요??ㅎㅎ 사랑합니다~마나님❤ 시리얼의 우유의 양을 줄였고 프레젤과 참치대란 이란 삼각김밥을 추가하였습니다~ 어제 저녁에 퇴근해서 보니 삼각김밥이 있더만..역시나 내것이었군요 ㅎㅎㅎ 프레젤~아..

안녕하세요~ 즐거운 월요일 입니다~ 평범한 월요일 시작하셔야죠?? 하하 1일1식이 얼마 남지 않은것 같습니다~ 운동을 시작하면 1식을 2식으로 늘릴 생각이기 때문이지요 ㅎㅎㅎ 원래 오늘부터 운동을 시작하려했으나.. 운동화를 구입하집못하여... 낼부터 해야할것 같습니다.. 운동이 할만한지도 봐야하고.. 몸에 무리가 가지않을정도로만 시작을 해야하기에 ..생각이 많습니다.. 20시에 일이 끝나고 퇴근하여 집에 도착하면 21시15분정도.. 아파트 헬스장을 22시에 문을 닫는답니다.. 30분이면 충분히 운동을 할순있지만.. 돈을 들여 외부의 헬스장을 다녀야할지..아파트 헬스장에서 해야할지도 고민이네요..ㅎㅎ 오늘도 평범하게 여러가지 시리얼에 삶은달걀 "어라? 이건뭐지??" 바나나맛 초코파이랍니다 ㅎㅎㅎ 일반 초코..