중독

안녕하세요~ 즐거운 월요일 입니다~ 평범한 월요일 시작하셔야죠?? 하하 1일1식이 얼마 남지 않은것 같습니다~ 운동을 시작하면 1식을 2식으로 늘릴 생각이기 때문이지요 ㅎㅎㅎ 원래 오늘부터 운동을 시작하려했으나.. 운동화를 구입하집못하여... 낼부터 해야할것 같습니다.. 운동이 할만한지도 봐야하고.. 몸에 무리가 가지않을정도로만 시작을 해야하기에 ..생각이 많습니다.. 20시에 일이 끝나고 퇴근하여 집에 도착하면 21시15분정도.. 아파트 헬스장을 22시에 문을 닫는답니다.. 30분이면 충분히 운동을 할순있지만.. 돈을 들여 외부의 헬스장을 다녀야할지..아파트 헬스장에서 해야할지도 고민이네요..ㅎㅎ 오늘도 평범하게 여러가지 시리얼에 삶은달걀 "어라? 이건뭐지??" 바나나맛 초코파이랍니다 ㅎㅎㅎ 일반 초코..

오늘 하마터면 1일1식을 빼먹을뻔했네요 ㅎㅎㅎ 덕덕구스에 너무 심혈을 기울였더니..저도모르게 그만.. 오늘은 누룽지를 먹었답니다~ 좀 하얗게 나오긴했는데 누룽지랍니다 ㅎㅎㅎ 저번에 담았던 감이 들어간 겉절이와 상추가 들어간 겉절이 입니다~ 오렌지주스는 말 안하셔도 알쥬??ㅎㅎ 자 근접샷 들어갑니다~ 아하하 요라고 찍으니 좀 달라보일까요?? ㅠ_ㅠ 좀 다라보여야하는데..크흡.. 매일 똑같은걸먹고 똑같은걸 올리다보니 복붙같은 느낌이 들어서..요라고 좀 바꿔봤습니다~ 시리얼이 아니라 오늘도 허겁지겁 겁나게 먹었드랬죠 ㅎㅎㅎ 감겉절이는 정말 맛있습니다~ 레시피는 모르지만 무 대신 감을 넣으면 되는것같습니다 한번 해서 드셔보세요~ 자 오늘도 완벽하게 해치웠답니다!! ㅎㅎㅎ 다음주부터 아파트 헬스장에서 헬린이가 되..

오늘도 즐거운 1일1식이 돌아왔습니다~ 맛나는 시리얼!!!...크흡 ㅠ 요즘..솔직히 라면사진만봐도 먹고싶어 미칠것같아요 ㅋㅋㅋㅋ 구독한 블로그를 돌아다니다보면 정말..미칠것같은 음식사진들이 즐비하지만..정말 미치게하는건 라면사진..하아.. 지금 당장 회사에서라도 먹을수있는 라면의 유혹을 참는건 정말이지 힘드네요 ㅎㅎ 1일1식이 언제까지 이러질지는 모르겠어요~ 목표몸무게가 거의 가까워오는데 운동을 시작하면 2식으로 바뀔것 같아요 아파트 체력단련실이 오픈을 했다는 기쁜소식을 들었답니다..ㅎㅎ 집에서 덤벨사다가 할까도 했지만.. 역시 어딘가를 가서 하는것이 좀 더 의지를 불태우게 하는것 같아요 ㅎㅎ 많이 나갈땐 93kg까지 나갔었는데 어느새 86kg까지 내려왔네요!! 물론 주말에 외식하면 몸무게가 좀 뿔긴합..

오늘은 왜 포커스가 흔들렸는지 모르겠네요..ㅠ 오늘아침은 육개장 입니다~~ 마나님께서 정설스럽게 차려주셧습니다~ 감사합니다 하나님 친구 마나님!! 먹음직스러웠는데 포커스가 흔덜려서 제대로 안나왔네요 ㅠ 자 왼쪽 아래부터 설명 들어갑니다~ 계란후라이 육개장 왼쪽 위에 반찬은 짱아찌인데 뭐로 했는지 잊었..ㅠ 그담은 소라무침?? 암튼 생긴건 소라였어요..ㅋㅋ 멸치와견과류~ 두번째 사진에 보이시는게 파랑 상추를 넣은 겉절이와 깍뚜기처럼 보이는건 감과 오이,고추를넣은 겉절이 입니다~ 제대로 맛있었답니다~ 존경하는 마나님 아침에 이런 밥상을 차려주시고 항상 감사합니다!! 블로그는 안보지만.. 써봅니다..ㅠ 오늘도 요롷게 간단하게 비워줬답니다~ 오늘은 특히 빤질빤질해 보이네요...너무 잘먹었나..ㅠ 어제부터 몸이 ..

즐거운 토요일~ 즐거운 1일2식의 날이 밝았습니다~~ 하하하 오늘 어ㅏ침도 간편하게 여러가지 시리얼에 바나나 포도 방울토마토 조고기 사과처럼 보이는건 미니사과랍니다 ㅎㅎㅎ 삶은달걀 오렌지 주스까지~ 오늘도 참 알찬 한끼식사쥬?? 1일1식을 하다보니 밤에 퇴근하고 집으로 들어가면 정말 배도 고프고 TV에선 맛녀석들이 맛나게 먹고있고.. 그래서 전 바로 양치를 해버린답니다. 양치가 공복을 잊게 해주는데 많은 도움을 주더라고요. 혹시 사이어트를 하시는분들중 공복을 무시하기 힘드신분들이 계시다면 배고플때마다 양치를 해보셔도 좋을것같습니다. 오늘은..평일보다 2시간 일찍 출근하는 토요일이라.. 정신이없어서 다 먹은 빈그릇은 찍기 못했네요 ㅠ_ㅠ 슬퍼라.. 대신 하트그릇에 담긴 약 보고 가시쥬~ 오늘도 타트체리 한..

오늘의 1일1식 ?? 오늘은 1식이가 아니라 아침입니다~~ 저녁엔 고기를 먹으러 가야하니까요~~ㅎㅎ 오늘도 어제와 같은 식단인데 삶은 계란이 추가되었어요~~~ 아이구.. 이쁘게도 잘라놨네..ㅋ 매일 이렇게 먹다보니까 정말 시리얼에 몸이 적응해 가는것 같습니다~ 적응해 간다고 느낀것이 어제처럼 제개로된 식사를 하고 출근하면 하루종일 장실을 가지 못해요.. 몸 속에서 놔주질않는것 같아요..ㅎㅎㅎㅎ 시리얼을 먹고 출근하면 기분좋게 장실이네를 들리는데 식사를 하면 못가니까..이게 희안하더라고요. 시리얼에 여러가지 과일이 들어가 있어서 그럴까요??? 알수는 없지만..그래도 장실가는 시리얼 최고!! 자~ 오늘도 이렇게 깨끗 하게 먹어 줬답니다~~~ 오늘은 토요일이라 정말.. 출근하기 귀찮은 날인데... 어쩔수 없는..

오늘은 정말 든든한 한끼 식사를 했습니다~ 어제 마나님께 뚝불을 너무 오랫동안 못먹어본것 같다고 이야기했더니.. 저렇게 해주셧네요 ㅎㅎㅎ 풍족한 아침식사 설명을 시작하겠습니다~ 쌀밥 뚝불 계란후라이 오이줄기무침(?)맞나..ㅎ 김치 파김치 깍뚜기 멸치와견과류 오렌지주스 요롷게 묵었답니다~ 간만에 본 쌀밥에 정신없이 먹었더니..시리얼 먹는 시간보다 오늘 식사한 시간이 저 빠르네요.. 역시 양은 시리얼..ㅎㅎ 뚝불에 올라와있는 조랭이떡부터 먹기 시작했답니다 ~ 으찌나 맞나던지 ㅠ 먹기전에 찍었던 사진엔 파김치가 닫혀있다는걸 이제야 깨달았네요..ㅠ 미안하구나 파김치야~ 오늘은 정말 정신없이 먹었던것 같습니다~ 정말 맞있었어요 ㅎㅎ 뱃속에 곡기가 들어가니 영양분을 쫙쫙 빨아들이는지..장실에 가고싶지 않네요 -_-..

오늘도 역시나 아침 시리얼과 오렌지주스~ 그리고?? 오잉?? 오늘 아침엔 호빵이 있네요이??호~ 오늘도 역시나 맛나게 먹어줬답니다. 맨날 똑같은 시리얼인데 오늘따라 배열이 달라보이는?? 사실 비몽사몽간에 한수저 먹고 아차 싶어 찍었답니다 ㅎㅎ 깨끗하다 깨끗해~ 오늘도 열심히 냠냠 먹은 결과 깨끗하다 바닥을 드러내고있는 그릇과 껍떼기만 남은 호빵... 훌륭한 아침이었다...하하 오늘은 여러분이 궁금해하시는 색색깔 시리얼에 대해 찍어왔답니다!! 마나님께서 깨실까봐 아주 조용히 쭈그리가 되어 찍었다죠...ㅠ 요녀석이었네요 색색깔 나는 시리얼이구요~~~ 씹히는맛이 아주 좋은 그래놀라와 여러가지가 들어가 있는 이녀석도 넣고 이녀석도 넣는것같아요.. 오트밀은 통에 들어있는데 못찍었네요...흑...아침에 정신이 읍어..